co do tcm

TCM albo magna power- sklanialbym sie nawet ku temu drugiemu- będa w twojej sytuacji mysle w sam raz. co do diety to 1,5g. białka na kg. mc wydaje sie wielkością graniczną/zupełnie minimalną/ a zważając, że nie wyliczasz tego dokladnie to moga być zapewne i dni- lub szereg- o wartościach jeszcze niższych, więc sugerowałbym/szczegolnie przy póbie [...]

heh moze i tak .... a co do wymiarow reka z 46 na 43 udo z 73 na 69 a pas skandaliczne ze 20 cm sila takze poleciala w dol zwlaszacza na ckd ale niewielka ingerencja z saa i nie jest tak zle od lutego zaczyna cylk cp+tcm jeszcze z 10 kg musze zleciec

To kup sobie zamiast ostrowie UNS cfm, jak dla mnie hmb i carbo zbedne ale to Twoj wybor, wolalbym krete niz hmb Co do dawkowania tcm w dt: 5g rano i przed treningiem 5g, dnt rano i po poludniu po 5g pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-03-04 18:07:59

Co do dawkowania tcm w dt: 5g rano i przed treningiem 5g, dnt rano i po poludniu po 5g IMO lepiej po treningu niz przed. W DNT wystarczy rano 5g.

witam mam podobnie 4x siłownia 2x boks zmęczenie organizmu jest ogromne + praca wiadomo ale polecam takie zestaw: 8h snu + 1h po południowo BCAA podczas treningu sztuk walki itp z carbo ~2g/10kg masy ciała Kreatyna TCM :-) na zmianę z Beta Alaniną czyli 8-12tyg kreatyna 5-10g, później przerwa i 8-12tyg Beta alanina 3-6g co do coffy to można [...]

HAYA LABS Yohimbine HCL 5mg zacznij od 5mg przed treningowo, zobaczysz jak organizm reauje Ostrovit NAC 1,5g na dobe TREC Cm3 JABŁCZAN KREATYNY TCM 1250mg 5g dziennie K** CAFFEINE 200 mg 200mg do porcji joszki BIOTECH USA ZINC MAX 100MG 30mg dziennie ASHWAGANDHA EKSTRAKT 500mg kwestia ile witanolidow w skladzie? Kelp wodorosty morskie 325mcg 1 [...]

OK co do opini na temat treningu to poczekam na opinie fachowcow z działu. Co do supli to wybiore raczej białko kaizena, xpanda + mono/tcm, BCAA, i zrezygnuje z thermo speeda na rzecz 120/180(120+60) kaps thyrotherma a glutamine opchne na allegro :)

co do planu treningowego: to nie wysle bo nie mam abonamentu czy czegoś tam i poprostu się nie da. Silka 4razy w tygodniu i kazdą grupe mieśniową ćwicze raz w tygodniu. Bo jak sie pytałes to brzuch miałem słaby Piotrek, TCM od poneidziałku

MARCELIONO: skerx- nie zgodze sie z Twoja teoria niestety, probowalem na sobie roznego rodzaje mono, stacki czy jablczan. za to zadną odzywka nie bylem zauroczony tak jak orotanem (konkretnie bralem clouta). efekty przebily wszelkie oczekiwania i polecilem je kolegom na silowni, oni rowniez zakoch**ą sie po kolei w tym suplemencie. (a nie mowie tu [...]

wg mnie za duzo kombinowania moja propozycja jest prosta: rano na czczo 5g mono po poludniu/przed treningiem 5kaps TCM co do xpand - nie ten dzial ;) ....ale moze inni co znaja ten produkt Ci cos poradza..

biało jako uzupełnienie diety jak najbardziej, co do hmb to bym odpuscił chyba ze juz kupiłes to jedz, jak nie to kup bcaa. MOzesz brac smiało creatyne tcm, cm3 no własnie już kupilem...a co myslicie o tym żeby jeszce do tego dorzucic bcaa?

glukoze sobie daruj a z witaminami tez nie jest tak kolorowo jak kazdemu sie wydaje. a co do kreatyny moze byc cp na pierwszy raz moze byc tez tcm to jest to samo roznica w opakowaniu i sladowych dodatkach w cp tauryny ,aakg. Ogolnie jablko jest ok jak na 1 raz . AAAAA i mnie cp nie gonil na kibel powiem wiecej jeden z smaczniejszych produktow [...]

[...] (poza aminokwasami) czego mozna chciec stad moje przekonanie ze KO w swoim czasie wyprzedzal o min rok preparaty calej konkurencji a i obecnie stoi na czele - choc reszta podgonila a ze kolega chce jedynie z olimpu to imo lepszy tcm :> tez dobra opcja ale patrz uwage wyzej o stacku :D rozwin dlaczego to uwazasz za najlepsze. ale prosze :D

Ja mam problemy z tradzikiem od 3-4 lat juz czasem jest wrecz katastrofalnie, wiekszym probleemem dla mnie sa blizny ktore mam na calej twarzy Na silownie chodze od prawie 2 lat oczywiscie zaczalem spozywac wieksze ilosci bialka... Czy zauwazylem nasilenie tradziku? Nie bardzo ale gdy odpuscilem silownie na kilka tygodni to wtedy zauwazylem [...]

stack bedzie ok, spalacz rano i po poludniu do okolo 16 przy silnej reakcji na stymulans, w dt rano i przed treningowo co do dawkowania stack/tcm jak chcesz bo to tylko kreatyny

co do hmb sie zgodze bo rozne opinnie czytam na forum a co do reszty supli masz racje, profil prawdziwy ale nie mów ze juz mi te stacki nic nie dadza... ja dopiero 2 lata cwicze... a wogole to teraz planuje cykl na dobrym i sprawdzonym mono a pozniej na tcm ktroego nigdy jeszcze nie bralem...

co do krety moja wizja: DT: na czczo Mono+ PRZED treningiem TCM DN: na czczo Mono Pozdrówka

osobiście wole wziąć osobno carbo i białko i mieć wpływ na proporcje swojego "posiłku" po treningowego. Dawkując tak, aby z pozostałymi posiłkami z danego dnia otrzymać bilans kaloryczny taki jakiego aktualnie potrzebuję. Co do cyklu kreatynowego nie będę pewnie oryginalny z przedtrenigówkę polecam ostatnio shotgun, wiele pozytywnych opinii [...]

Czyli na prosty rozum jest tam tylko (monohydrat kreatyny 750 mg i jablczan kreatyny TCM (tricreatine malate) 350 mg) czyli dwa rodzaaje kreatyny co nam daje 1,1 g kreatyny na miarke i te "w tym 922,5 mg kreatyny" nie zwracac uwagi tak ? Zmieniony przez - kuba3118 w dniu 2018-12-27 16:45:27 Zmieniony przez - kuba3118 w dniu 2018-12-27 16:50:22 [...]

ja na twoim miejscu wziął bym TCM z Vitalmaxa. Bardziej sie ono opłaca bowiem za 75zł będziemy mieli 300kap z Olimpu a z Vitalmaxa aż 360kap. A jeśli chodzi o zawartość/1kap tu wygrywa Olimp ale tylko o 100mg. Co więcej w kapsułce z olimpu mamy sam jabłczan a w kapsie z Vitalmaxa jest jeszcze tauryna i wit. B6. Z tego wszystkiego wynika że [...]